Quitter：习惯戒除追踪器 下载

关于这款软件

记录你想戒除的习惯，并为每一步进展庆祝。Quitter 是一款注重隐私的习惯戒除追踪器，适合希望减少或停止吸烟、电子烟、饮酒、药物、成人内容、社交媒体及其他个人习惯的人：可以设置开始日期、查看里程碑、通过日记进行反思，并逐日清晰地看到自己的进展。它提供 13 种内置的习惯与成瘾戒除过程，也能为任何想改变的习惯创建自定义追踪器；里程碑附有来源与参考研究信息，另有私人日记、里程碑提醒与进度通知，以及颜色、主题和可选功能的自定义。Quitter 不需要账号或互联网连接，进度与日记内容都保留在自己的设备上；开源、不含广告、也不追踪你。里程碑内容属于教育信息，来源包括公共卫生机构和经同行评审的研究；Quitter 不提供医疗治疗、诊断或专业建议——如需医疗支持，或对物质使用存在担忧，请联系具备资质的医疗专业人员或当地支持机构。

功能特点

• 追踪 13 种内置的习惯与成瘾戒除过程
• 为任何想改变的习惯创建自定义追踪器
• 查看附来源与参考研究信息的康复里程碑
• 在私人日记中记录每天的想法和感受
• 里程碑提醒与进度通知
• 设置开始日期，逐日查看进展
• 自定义颜色、主题与可选功能
• 无需账号或联网，数据只留在设备上
• 无广告、不追踪
• 里程碑属教育信息，不提供医疗治疗、诊断或专业建议
• MIT 协议开源

下载 / 获取方式